肌の乾燥やくすみが気になる季節、化粧品だけでは追いつかないこともありますよね。
そんな時、内側から肌を整えてくれるのが甘酒なんです。昔ながらの発酵の力が、自然に肌のツヤを取り戻してくれますよ。
甘酒の記事を7回に分けてお届けしています。
3個の美肌ポイントで肌を整える
イズミックワールド
ポチップ美肌ポイント①：ビタミンB群とアミノ酸の働き
甘酒に含まれるビタミンB群は皮膚の新陳代謝を促して、アミノ酸が潤いを与えてくれます。
年齢とともに肌のターンオーバーが遅くなりがちですが、甘酒を続けることで肌の生まれ変わりをサポートできるんですね。高価な美容液に頼る前に、まずは体の中から整えることが大切なんです。
美肌ポイント②：腸が整うと肌も整う
腸内環境と肌は深くつながっています。腸が元気だと、肌もいきいきしてくるんです。
便秘や腸の不調は、そのまま肌荒れとなって現れることも多いもの。甘酒で腸を整えることが、結果的に美しい肌につながるというわけですね。体は全部つながっていますから、一つ一つを大切にすることが美肌への近道なんです。
美肌ポイント③：甘酒スムージーで美味しく続ける
甘酒に豆乳やバナナを加えるだけで、手軽な美肌ドリンクになります。
朝食代わりにもなりますし、栄養もしっかり摂れて一石二鳥です。ミキサーがあれば簡単に作れますから、ぜひ試してみてください。美味しく続けられることが、何より長続きの秘訣ですよ。
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