健康シニアの便秘が改善!ひきわり納豆で実感した腸活効果と科学的根拠 はじめに:納豆が苦手だった私が毎日食べるようになるまで日本の伝統食品である納豆。健康に良いとわかっていても、あの独特の匂いや糸を引く感じが苦手で、長年避けてきました。私が関東の企業で働き出すまで、私の中での納豆は「甘納豆」しかなかったのです... 2025.10.10健康
運動タイトル:しゃがまずサッと履ける!かかとが踏めるシニア向けスニーカーが毎日を快適にしてくれる 導入文:無理せず履ける一足が、毎日をもっと楽にしてくれます年齢を重ねると、靴の脱ぎ履きがだんだんおっくうになることってありますよね。「しゃがむのがつらい」「靴を履くのに時間がかかる」そんなお悩みをやさしく解決してくれるのが、“かかとを踏んで... 2025.07.29運動